Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 70,23g | Hh: 207,92g.
Aamiainen: Aldi Mini Muffins, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Plattpfirsich, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Golden Toast American Sandwich (38g). Lounas: Netto Geflügelwiener, Plattpfirsich, Äpfel. Päivällinen: Ciabatta, Real Quality Hähnchenspieße, Kraft Gewürz Ketchup, Bratwurst. Välipalat/Muut: Vitafit Multivitaminsaft, Aldi Mini Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|