Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 106,53g | Hh: 175,66g.
Aamiainen: Kohlrabi, Tomaten, Edeka Kräuter Quark Leicht, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Schätze des Orients Lahmacun . Välipalat/Muut: Eatlean Proteinkäse, Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Wassermelone, Corny Free Schoko (20g), Alesto Mandeln Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|