Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 60,59g | Hh: 83,49g.
Aamiainen: Arla Skyr Honig, My Muesli Taste the Love , Kaffee mit Milch. Lounas: Olivenöl, Essig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schnittlauch, Milbona Milch 3,5%, Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Edeka Kopfsalat , Frikadelle. Päivällinen: Géramont Weichkäse, Landfein Kräuterquark, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|