Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
52,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 88,94g | Hh: 127,47g.
Aamiainen: Курага, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Банан, Творог 5%, Печень Куриная в Сметане, Гречка, Борщ с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Orion Choco Pie. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karinochka120894
|