Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 155,46g | Hh: 11,16g.
Aamiainen: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Vitao Psyllium, Qualicau Cacau em Pó 100%, Pura Vida Colágeno, Mãe Terra Linhaça Marrom, Da Colônia Pasta de Amendoim. Lounas: Bassi Hambúrguer de Picanha. Päivällinen: Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelia142014
|