|
Umf:93 cm FETT: 20 MUSK: 37,8 BMI:26,4
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 111,34g | Hh: 198,36g.
Lounas: Magerquark, Möhren, Grüne Paprika, REWE Gnocchi, Lauchzwiebeln, Hähnchenbrust. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Maggi Hühnersuppe mit Nudeln, Wagner Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Salatgurke, Hähnchenbrust, Fol Epi Classic, Lidl Weltmeisterbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|