Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 99,80g | Hh: 81,59g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Запеканка Angelina. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, St Moret Творожный Сыр, Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, St Moret Творожный Сыр, Bonvida Крабовые Палочки, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|