Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 52,98g | Hh: 164,90g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Your Fresh Market Italian-Style Crusty Loaf, Potato, Vegetable Oil, Citterio Prosciutto Cotto Di Modena, Citterio Sweet Capocollo, Citterio Mortadelle, Hellmann's Light Mayonnaise. Välipalat/Muut: Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding, Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|