Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 78,66g | Hh: 57,11g.
Aamiainen: Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Помидоры, Жареное Яйцо, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Фабрика Качества Грудинка Пикантная, Красная Цена Сыр Российский. Päivällinen: Чай, Помидоры, Fish House Окунь Морской, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Изюм в Шоколаде. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|