Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 71,20g | Hh: 271,16g.
Aamiainen: Bananas, Boost Chocolate Energy Drink, Coca-Cola Diet Coke. Lounas: Cheeseburger , McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Päivällinen: Bush's Best Original Baked Beans, Butter, 100% Whole Wheat Bread, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Välipalat/Muut: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|