Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 82,09g | Hh: 76,61g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Хлебопек Мариинский Хлеб. Lounas: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Милка Милка, УМКК Колбаса Докторская, Хлебопек Мариинский Хлеб. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|