Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 103,33g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Крабовый Рулет, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Välipalat/Muut: Guinness Draught Stout, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка) , Boddingtons Pub Ale. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|