Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 74,22g | Hh: 71,12g.
Aamiainen: Tomaten, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs , Penny Markt Bäckerkrönung pro Vital Schnitte. Lounas: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Gemüse, Penny Markt Klare Hühnerbrühe, Erdschwalbe Reisproteinpulver. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Zucchini, Grillido Mix, Penny Markt Klare Hühnerbrühe. Välipalat/Muut: Manako Kollagen Hydrolysat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|