Päiväkirja - Rcp.ozdmir , 11 elo 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021

83,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 3,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 elokuuta 2021:

464 kcal

Rasva: 20,22g | Prot: 17,05g | Hh: 58,07g. Päivällinen: Kuru Fasulye. lisää...

2508 kcal

Harjoitus: Jumppa - 51 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Rcp.ozdmir