|
D117
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 78,10g | Hh: 51,34g.
Aamiainen: Couve Refogada, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Gorgonzola, Pamplona Alcatra Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costa Sul Kani Kama, Tomates, Alface de Folha Vermelha. Päivällinen: Morangos. Välipalat/Muut: Queijo Gorgonzola, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|