Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 115,49g | Hh: 118,71g.
Aamiainen: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Эмир Сыр Адыгейский, Hochland Фетакса, Яйцо, Dr.Oetker Разрыхлитель, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки, Баклажан, Куриная Грудка. Päivällinen: Савушкин Йогурт Греческий, Сироп, Кофе Латте, Оливковое Масло, Яйцо, Fit Parad Семена Чиа, Савушкин Творог Мягкий. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Алтын Лаваш Классический, Desertik.Kz Картошка, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|