Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 78,04g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Увелка Гречка Вареная, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Персик, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Тюменьмолоко Варенец Першинский, Лента Курага без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|