Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 92,06g | Hh: 199,02g.
Aamiainen: Табрис Курица Филе с Сыром, Помидор Тушеный, Каждый День Гречка Отварная. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Кабачки Фаршированные Филе Куриным, Помидорами и Сыром. Päivällinen: Перекресток Виноград Белый, Кефир 1%, Кабачки Фаршированные Филе Куриным, Помидорами и Сыром. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Арбуз, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь , Food&Care Творожный Пудинг с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|