Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 131,40g | Prot: 134,91g | Hh: 194,49g.
Aamiainen: Арбуз, Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной. Lounas: Тушеные Овощи, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Чечевица Вареная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любовь Кцелиидищенко
|