|
manchmal mühsam. aber immer stetig. :)
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 113,91g | Prot: 127,61g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Alpro Schokolade, Gemischte Nüsse. Lounas: Karotten, Aldi Eiweißbrot (35g), Herta Finesse Putenbrust, Thomy Remoulade, Käse. Päivällinen: Lübzer Pils, American Style Bacon, Grüne Oliven, Aldi Pfeffer-Ring, Kaufland Berner Würstchen, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|