Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 65,57g | Hh: 56,49g.
Aamiainen: Kerang Kukus atau Rebus, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Telur Asin. Lounas: Telur Rebus, Jus Alpukat. Päivällinen: Rawon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Happytos Tortilla Chips, Rawon, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|