Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 51,30g | Hh: 130,99g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Карат Сливочный Сыр Violette, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lounas: Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой, Крем-суп из чечевицы. Välipalat/Muut: Арбуз, Вьетконг Папайя Сушёная , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|