Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 61,81g | Hh: 69,23g.
Aamiainen: Senseo Cappuccino Caramel. Lounas: Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel, Grüne Bohnen. Päivällinen: Sondey Lütticher Zuckerwaffeln. Välipalat/Muut: Real Quality Milch 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|