Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 80,51g | Hh: 194,84g.
Aamiainen: Сгущенка, Обычные Блины, Сыр Гауда или Эдам , Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Орехи Кешью, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|