Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 83,90g | Hh: 128,19g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инжир, La Polle Бри, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Päivällinen: Говядина Отварная, Яйцо, Кокосовое Масло, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан. Välipalat/Muut: Рулет из лаваша с творогом и изюмом, McDonald's Американо с Молоком Средний, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|