Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 90,55g | Hh: 171,01g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Овсяное Классическое, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Эконива Сметана 20%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, SPAR Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Крыжовник, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой, Maar Ядра Арахиса, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|