Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 87,53g | Prot: 55,98g | Hh: 149,35g.
Aamiainen: Помидоры, Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо. Lounas: Несквик Какао Порошок, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макароны Отварные. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица со Сливками, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|