Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 35,91g | Hh: 95,77g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи, Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кабачковые вафли (9 порций по 50 г). Lounas: Кабачковые вафли (9 порций по 50 г), Моя Цена Сыр Российский, Кофе, ВкусВилл Кукуруза Отварная. Päivällinen: Nestle Nuts Duo. Välipalat/Muut: Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|