Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 43,85g | Hh: 93,51g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Холодный Кофе со Сливками, Каждый День Сыр Брынза, Омлет или Яичница. Lounas: Помпончик Пончики Московские, Якитория Салат с Тофу, Помпончик Чебурек с Говядиной. Välipalat/Muut: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dus25012010
|