Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 71,99g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Lidl Magere Yoghurt, Lidl Havermout, Lidl Mango Stukjes. Lounas: Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Action 0% Sauce Caesar, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Rucola Melange, Komkommer. Päivällinen: Komkommer, Varkenshaas, Courgette, Jumbo Zilvervliesrijst , Eridanous Souvlaki Specerijenmix, Uien, Lidl Magere Yoghurt, AH Dille, Rode Paprika, Citroensap (uit Blik of Fles), AH Olijfolie Extra Vierge, Knoflook. Välipalat/Muut: Dulano Mini Salami Sticks HOT, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Appel. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|