Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 140,84g | Hh: 249,83g.
Aamiainen: Нектарин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Leibniz Печенье, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Авокадо, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Дикси Сыр Тильзитер , Яблоко Зеленое. Päivällinen: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|