Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 52,92g | Hh: 72,67g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб Пикантный, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанский Молочник Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Обезжиренные Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Обезжиренные Куриные Наггетсы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balashovaolga
|