Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 53,83g | Hh: 141,84g.
Aamiainen: Zucchini, Zwetschgen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Birnen, DM Bio Haferkleie mit Keim, Nektarinen. Lounas: Bananen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Päivällinen: Cucina Creme mit Balsamico, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Olivenöl, Acentino Condimento Bianco, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Bauernbrot, Aldi Bio Schinkenbraten, Milfina Butter, Tomaten, Ei, Frühlingszwiebeln, Eichblattsalat, Börner Eisenacher Hausmacher Bratwurst. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|