Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 91,12g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье, Избенка Творог Домашний 18%, Кофе. Lounas: Красные Помидоры, Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез. Päivällinen: Куриная Грудка с Овощами, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Сыром. Välipalat/Muut: Персики, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|