Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 100,13g | Prot: 64,07g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, 365 Дней Яйцо Куриное С2. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней , Хлебзавод 3 Улыбка с Творогом и Сыром, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|