Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2014
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2014:
|
1073 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 93,28g | Hh: 31,22g.
Aamiainen: Clover Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Päivällinen: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade). Välipalat/Muut: Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Apples. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|