Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 126,97g | Prot: 95,56g | Hh: 104,49g.
Aamiainen: Домашние Сливки 60%, Простоквашино Сливки 15%, Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3. Lounas: Абрикос, Словяночка Сметана 15%, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 300 гр, Запеканка абрикос. Päivällinen: Фаршир/ баклажаны 100гр, Помидоры, Кабачковые оладьи 9.08.21. Välipalat/Muut: АТБ Груша, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|