Päiväkirja - Tilda 2, 12 elo 21

Profiili - Tilda 2 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021

95 kg Tähän mennessä pudotettu: 15 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 elokuuta 2021:

1486 kcal

Rasva: 58,34g | Prot: 62,33g | Hh: 166,64g. Aamiainen: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lounas: Scan Rökt Skinka, Fazer Havrerundel. Päivällinen: Korv Stroganoff, ICA Färska Fettuccine. lisää...

2550 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa

9 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Tilda 2

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Tilda 2, 12 elo 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Tilda 2