Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 72,05g | Hh: 185,07g.
Aamiainen: Stewed Chicken, Maggi Maggi Sauce, ต้มจืดฟัก โครงไก่, Mix rice2. Lounas: Egg, Yumyum Instand Noodle Pork Big Pack Noodle, Marujo Peanut Chicken Flaver. Päivällinen: Lay Potato Chip Maxx Sour Cream. Välipalat/Muut: Maggi Maggi Sauce, Unsalted Butter Stick, Mix rice2, Chicken Breast (Skin Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|