|
Donnerstag
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2958 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 167,76g | Hh: 402,49g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rösti Ecken, Vossko Putenschnitzel Paniert . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|