Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 75,10g | Hh: 157,61g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Lounas: Cinnabon Классический Синнабон, Just Food Салат из Помидоров с Моцареллой, Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо, Говядина Постная, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Дыня, Ролл Калифорния. Välipalat/Muut: Кабачок, Индилайт Тефтели из Индейки, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|