Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3175 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 274,02g | Hh: 328,16g.
Aamiainen: BBQ Brioche Burger Bun, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lounas: Oryza Wildreis 100%, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art. Päivällinen: Mondamin Pfannkuchen, J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Välipalat/Muut: Nestle Schoko Crossies, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|