Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 104,95g | Prot: 93,86g | Hh: 198,06g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Гауда, Перекресток Авокадо . Lounas: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Суп Куриный с Вермишелью, Гречка с Мясом. Päivällinen: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Активия Термостатная , Гречка с Мясом, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . Välipalat/Muut: Магнит Банан, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|