Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 94,88g | Prot: 52,43g | Hh: 129,88g.
Aamiainen: 에쉬레 무염버터, GNM MCT 오일, 아메리카노. Lounas: 알라 에멘탈 치즈, 앵커 무염버터, 존쿡 잠봉, 바게트. Päivällinen: 더베네푸드 청양마요소스, 카사바칩, 탕수육, 밥, 한성 곤약미, 스팸 클래식, 복숭아. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|