Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 50,28g | Hh: 158,10g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Арахисовая Паста, Лаваш Тонкий. Lounas: Арахисовая Паста, Город Сыра Сыр Копченый , Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Арбуз. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|