Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 79,21g | Hh: 42,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Молочная Сказка Сыр Витязь, Магнит Хлеб Московский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Тушеные Овощи, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Окей Окорочок Куриный Отварной . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|