Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 120,94g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Сыродел Сыр Адыгейский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша, Груша, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. Lounas: Петмол Сливки 22%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Syntrax Matrix 2.0. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лосево Творог 0%. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|