Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 40,59g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Classic Regina Chocolate, Selection Hot Salsa, Doritos Nacho Cheese, Schneider's Hot Pepperoni Pepperettes. Päivällinen: Red Kidney Beans (Canned), Becel Margarine, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, White Bread. Välipalat/Muut: Strawberries , Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|