Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 55,34g | Hh: 210,89g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой». Lounas: Арбуз, Fish House Мясо Мидий Чилийских Солёное в Рассоле. Päivällinen: Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|