Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 85,95g | Hh: 129,76g.
Aamiainen: Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Lounas: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte de Morango, Extra Uva Rubi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatilegal
|